Entrenás con movimientos de todos los días: saltar, agacharte, empujar, levantar. Todo el cuerpo trabaja a la vez.
Cada clase es distinta: circuitos con escaleras, conos, pesas y tu propio peso. Se pasa rápido y se transpira.
Cada ejercicio tiene una versión más fácil y otra más difícil, así que podés sumarte aunque recién arranques.
Para quién es
Para quien quiera ponerse en forma de una manera completa y entretenida.
Cómo es una clase
Entrada en calor, un circuito por estaciones con el profe marcando los tiempos y elongación al final.
Horarios
- Martes y jueves 20:00