GAP quiere decir glúteos, abdomen y piernas: toda la clase está pensada para fortalecer y tonificar esas tres zonas.
Y no es solo estética: un abdomen y unas piernas fuertes cuidan la espalda y mejoran la postura.
Cada ejercicio tiene variantes, así que podés empezar por lo básico e ir sumando intensidad.
Para quién es
Para todos los niveles y todas las edades.
Cómo es una clase
Entrada en calor, ejercicios de glúteos y piernas, un bloque de abdominales y elongación.
Horarios
- Martes y jueves 9:00