Una clase para trabajar a fondo glúteos, piernas, abdomen y brazos, con muchas repeticiones y poco peso.
Es intensa: de las que se sienten al día siguiente.
Cada zona se trabaja por separado, para que cada músculo trabaje de verdad. La carga se adapta a tu nivel.
Para quién es
Para quien quiera tonificar y definir, sin importar desde dónde arranque.
Cómo es una clase
Entrada en calor, bloques de ejercicios por zona y elongación al final.
Horarios
- Martes y jueves 19:00